肥胖症是诱发冠心病的凶手之一

据悉，在美国等西方发达国家，冠心病是导致死亡的最大杀手，其发病率约为5%，而在我国，其发病率也呈明显上升趋势。那为什么会得冠心病呢？
　　为何得冠心病？归根结底，这个因素很难忽视。
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　　冠心病是一种常见的心脏病，冠心病的病因尚不完全清楚，但许多专家认为冠心病与肥胖等因素有很大关系。
　　肥胖已经证明是冠心病的主要危险因素，肥胖也会增加冠心病的死亡率，所以有肥胖问题的人一定要注意。为了自己的健康，先减肥吧！
　　为何得冠心病？归根结底，这个因素很难忽视。
　　减肥也需要科学减肥。
　　1.节食减肥是不可取的，不仅达不到理想的减肥效果，还可能变胖，对个人健康构成极大的威胁。所以减肥期间也要合理饮食，做到不偏食，不过量摄入热量。减肥者在减肥过程中必须控制高胆固醇、高脂肪的食物，多吃素食、粗粮等，限制体重增加。
　　心情不好，睡眠不足也是也是肥胖和冠心病的原因之一。因此，减肥者必须定制健康规律的生活，养成早睡早起的习惯，保持情绪稳定，适度释放压力，不熬夜，不急躁。哈尔滨治冠心疾病大概价格
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　　减肥要想成功，就必须迈开腿。所以减肥运动是必不可少的。比如常见的减肥运动有跑步、游泳、瑜伽、跳绳等。选择适合自己、感兴趣的运动方，根据自己的特点合理掌握运动量。
　　现代人比较懒惰，想通过运动减肥。所以会选择泡脚或者桑拿让身体出汗排毒减肥。这些方法对某些人来说是可取的，但是在选择这种方法减肥的时候，一定要问专业人士。
　　想要实现快速减肥，减肥手术也是一种很好的方法。据临床研究证实，减肥手术后能有效减少体脂，同时还能缓解糖尿病、高脂血症等。此外，中医针灸减肥也是不错的选择。
　　温馨提醒。
　　有些肥胖的人会选择药物减肥，所以会盲目选择市面上的减肥药。这种方法不可取，对某些人可能有减肥效果，但也有反弹的风险，容易损害健康。减肥药带来的危害不容小觑。所以，要想减肥，就要用科学的方法。