如何调整心律不齐?

心律失常是日常生活中最常见的心脏病之一，几乎每个人都会有这种症状，只是轻重不同而已。

　　正常情况下，人的心跳频率是每分钟60-100次左右。那心律不齐是指什么呢?

　　临床上常见的心律失常有：

　　1.心律不齐。心跳快.慢或明显不一致是指心律不齐。哈尔滨治疗心律失常的医院哪家好

　　2.心动过速。成人以每分钟一百多次为标准。

　　3.心动过缓。成人的判别标准是每分钟少于60次。

　　但并非所有的心律失常都需要治疗，当人们在剧烈运动后或情绪波动较大时，心跳频率也会加快，此时心动过速就会出现心跳过速的现象，在休息一段时间后就会恢复正常。如果没有其他的不适感觉，并且平时身体状况好，也不用特别治疗，以上这类心律失常对我们的生活学习和学习都没有很大的影响，这样的心律失常对我们的生活学习没有很大的影响。

　　如何调整心律不齐?5个方法可以帮你!

　　有些心律失常的病人病情比较严重，还会出现心悸.胸闷乏力.头晕.眼冒金星.黑蒙.晕厥等症状，甚至有可能导致猝死。假如出现了以上症状，要及时到医院就诊。

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　　那是什么原因导致了心律失常呢?

　　1.爱喝浓茶和咖啡，因为咖啡中的咖啡因和浓茶中的茶碱能刺激神经自主系统，使心律不齐的病人频繁发作。

　　2.在剧烈的运动之后，或者在身体和心理上更大的刺激之后，也会导致心动过速。

　　3.长期吸烟或酗酒是诱发心脏病的一个危险因素。哈尔滨哪家医院能治心律失常

　　4.如果体内的电解质出现不正常或酸碱度失调，也可以导致心律失常。

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　　从医学角度来看，心律失常不能完全预防，那么心律失常的病人该怎么调理呢?

　　治疗心律失常的方法。

　　1.生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，要根据自己的情况选择适当的体育锻炼。

　　2.居住环境避免嘈杂，平时注意季节.时令.气候变化，由于寒冷.闷热天气易诱发或加重心律不齐，应提前做好防护，分别保暖、通风、降温。

　　3.BMI指数(BMI=BMI/身高米数平方)最好控制在18.5-24.9之间，保持标准体重，否则会增加心脏负荷。

　　4.易消化的食物.营养丰富.少食多餐.低盐低脂.高蛋白.多种维生素.冷、热适宜.定时定量为原则，心律失常患者忌浓茶.咖啡.烟.烈酒.煎炸及过咸.过甜.过粘食品。

　　5.日常生活中，尽量保持良好的心态，避免紧张.恐惧.忧虑.烦恼.愤怒等不良情绪的刺激。哈尔滨哪里可以治心律失常