头疼怎么样可以缓解

　　我以为头痛是一种感觉，但没想到会有头痛这么折磨人。偏头痛是一种常见的神经系统疾病。以反复头痛为特征，通常伴有恶心、呕吐、对光或声音敏感等一系列症状。据世界卫生组织统计，全球偏头痛患者约有13亿，其中女性患者是男性的三倍。为什么会有偏头痛?今天就来说说。

　　头疼怎么样可以缓解?

　　耳机听音乐。

　　当然，你听的音乐音量要适中，播放的曲目要柔和，播放的歌曲可以是你喜欢的，也可以是你平时喜欢的。

　　2.冷水刺激。

　　头痛时，如果你年轻，可以用冷水刺激，接一盆冷水，然后用冷水湿头发，可以快速缓解头痛。老年人可以湿梳子，用冷水，然后用湿梳子梳头，也会有效果。

　　3.穴位按摩。

　　合谷穴位，食指和拇指闭合，虎口肌肉最高，合谷穴位治疗腰痛，按压合谷穴位可畅通全身气血，特别是前额疼痛效果更好。面口合谷公式，解释头部面部特征疼痛：头痛、眼痛、牙痛、喉咙痛，按压合谷穴位可治疗。

　　头包毛巾。

　　看起来可能很可笑，但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹太阳穴，以抑制血管扩张，缓解疼痛。

　　这些小方法简单实用，是我们必须掌握的生活技能。掌握了这些之后，你会看到另一个风景。当头痛来临时，不再是你的烦恼。轻松解决后，成功完成一天的工作。