夜尿频繁是怎么回事

　　晚上睡觉最能影响睡眠质量的是夜尿。有些人起床尿尿后睡不着，睡了一会儿就尿了。这种情况严重影响我们的睡眠质量和白天的工作。那么很多人都很好奇，夜尿在什么范围内是正常的呢?夜尿过多的原因是什么?

　　夜尿频繁是怎么回事?

　　夜间起小便次数小于2次的，属于正常情况，若大于等于2次，考虑以下原因：

　　1.男性晚上小便次数多，可能与前列腺增生和前列腺炎有关。

　　2.女性晚上小便次数多，可能与膀胱颈增生有关。

　　此外，还有许多慢性病可导致夜尿频，如糖尿病、尿崩症、肾上腺疾病等。

　　4.肾阳虚的人也会夜尿频的症状。

　　3点到5点被尿憋醒怎么办?

　　假如晚上只被尿憋醒一次，那是正常的。

　　考虑与睡前摄入过多的水有关，如晚餐喝粥、汤、睡前喝大量水、晚上吃水果等，膀胱容量只有这么大，几个小时后慢慢进入膀胱，晚上醒来，所以只要晚上减少或避免这些行为，睡前必须排尿一次。

　　以前不起夜现在起夜正常吗?

　　一般认为晚上起床一次是正常的，建议晚上减少水分摄入。

　　如果真的很担心，或者晚上起床次数超过一次，可以去医院泌尿科挂号，需要多次检查才能诊断是否正常和病因。

　　事实上，除了睡前喝太多水外，一些身体疾病，夜间排尿次数的增加也可能是精神原因。由于睡前精神过度紧张，膀胱有点尿，会考虑及时排除，这也会导致夜间排尿次数的增加。所以在睡觉前，试着保持一种放松的心态，让自己平静下来，也可以缓解夜间排尿次数的增加，让你睡个好觉。