如何缓解头痛快速方法

　　头疼是人类神经系统最常见的一种症状，主要表现为眉弓以上位置到枕下位，以及颈上部位出现疼痛。一般而言，引起头痛的现象很多，如疾病、睡眠不佳、精神紧张等都会引起头痛，不同病因所对应的解决方法也不尽相同，找出适合自己的方法。

　　偏头痛的起因是什么?

　　普通偏头痛的诱因有：

　　(1)压力：人处于紧张状态时，大脑会释放能引起血管改变的化学物质，从而引起偏头痛。

　　(2)食物：某些食物和饮料，例如干酪、酒精和食品添加剂，如硝酸盐和谷氨酸钠，可引起偏头痛的30%。

　　(3)咖啡因：在摄入过多咖啡因后突然停止运动，可引起头痛。看起来，人们对咖啡因已经习以为常，不摄入咖啡因就会开始头痛。咖啡碱本身可以治疗急性偏头痛。

　　(4)天气变化：暴风雨、气压变化、大风和高度变化都会导致偏头痛。

　　当然，月经周期、不吃东西、感觉疲劳、睡眠规律改变等都是引起偏头痛的诱因。

　　对常发生偏头痛的病人来说，每次头痛的发作真如唐僧给孙悟空念紧箍咒，疼得昏天黑地，简直想求师父不要念。但是，如果想要减轻头痛，却非紧箍咒所致的偏头痛，就必须如此。

　　怎样缓解偏头痛?

　　第一，要清楚偏头痛不能治愈，但是药物和其他疗法可以帮助缓解和减少偏头痛的发生。对偏头痛的治疗应该在症状开始时立即服用药物，药物的使用可根据头痛的严重程度、伴随症状、既往药物和病人个人情况而定。

　　偏头痛发作时，应该及时用药，比如佐米曲普坦鼻喷雾剂，这类药物可用于成人伴有或不伴有先兆症状的偏头痛，因为药物是鼻腔给药，因此起效快，副作用较小，携带方便。出现上述症状时一定要听从医嘱用药。