脑供血不足是怎么引起的

　　脑部供血不足与脑动脉硬化有关，发病率较高，主要表现为反复眩晕、头痛，也有部分病人伴有心烦.失眠多梦.耳鸣.记忆减退、健忘.注意力不集中等。如果不及时治疗，脑供血不足就会导致脑梗死或阿尔茨海默病。有些不良习惯会导致大脑供血不足，希望能够及时纠正。

　　大脑供血不足是如何造成的：

　　1.动脉粥样硬化：看过《精灵医生》文章的朋友都知道，动脉硬化是冠心病的主要病因，事实上，这种血管的改变不仅发生在心脏，而且还会出现全身其他部位，这也包括大脑。长时间的动脉硬化可引起血管狭窄、弹性下降，进而影响脑血流供给，出现脑供血不足，此时此刻最常见;

　　2.其他血管病变：上文所述的动脉硬化仅仅是引起血管病变的一种病因，有许多其他原因会引起血管病变，有时候，即使病变不在脑部内部也可能出现脑供血不足，如颈动脉斑块.无名动脉阻塞.血管畸形等;

　　3.贫血：贫血有多种原因，而贫血直接导致血液中氧含量降低，这个时候即使血管没有发生问题，也会造成供血不足的情况，人脑对氧气供应是否充足十分敏感，所以贫血者很多会有头晕目眩的感觉.头脑不清;

　　4.呼吸系统疾病：人体呼吸系统负责气体的流动和血气的交换，如果出了问题，最直接的后果是使血液无法完全输送氧气，而与贫血相似则会引起脑供血不足;

　　5.血液粘滞性增加：血液成分对血液流动有影响，当血脂升高时.血细胞增多，就会变粘，流动就变慢，从而导致脑供血不足。

　　谁更容易发生慢性脑供血不足?

　　1.“三高”病人。

　　慢性脑供血不足可发生于高血压、高脂血症的病人。

　　2.老年人

　　根据统计，65岁以上的老年人更易造成慢性脑供血不足。

　　3.人体内缺少叶酸。

　　引起同型半胱氨酸高，体内血液供应不足，进而会引起慢性脑供血不足。

　　4.吸烟者。

　　还有一大部分吸烟者会慢性脑供血不足。特别是男人更容易引起身体出现。

　　怎样防止慢性脑供血不足?

　　1.合理使用大脑。

　　别老是玩手机。长期打手机对脑部血液循环不利。您可以放松一下，停下来做些体力活，锻炼大脑。不能过度兴奋刺激大脑，一切都要平静，大脑需要休息。

　　2.健康的饮食文化。

　　日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，常吃些鱼。避免食用某些高脂肪食品、油炸食品等，对人体产生不健康的食品，健康饮食可有助于我们延缓脑供血不足的发生。

　　3.适当的运动：一天锻炼半小时以上，可有效改善慢性脑部供血不足。