一条腿麻木疼痛是什么原因引起的？常见于这几种疾病

　　我相信每个人在生活中或多或少都会有脚麻木。我们脚麻木的原因是我们的局部神经受到外界刺激的不良反应。那么，在日常生活中，哪些情况容易导致腿麻木呢?

　　1.首先是糖尿病患者手脚麻木。只要身体任何部位经常麻木.酸胀.肿胀，就要及时检查血糖。

　　2.药物或化学物质引起的麻木。如果感冒或腹泻，服用小斛碱或痢疾会导致手脚麻木;环境中含有氢的砷。二硫化碳会长期麻木。

　　3.神经炎引起的麻木。神经炎最常见的症状是手脚麻木.肌肉萎缩.四肢无力。如果腹泻或感冒半个月，可能会导致神经炎。

　　4.四肢分散的麻木。四肢不是同时麻木，而是分散。这种情况是局部神经刺激，如醉酒后中风。头部神经刺激引起的昏迷。老年人上肢麻木引起的颈椎病。腿部麻木引起的腰部神经刺激等。

　　如何缓解腿部麻木?

　　1.甩腿:一手扶墙，先向前甩小腿，使脚趾向上向前倾斜，然后向后摆动，用力向后推脚趾，伸直脚面，伸直腿。最好轮流把腿甩80-100次。可防止下肢虚弱、麻木或抽筋。

　　2.扭腿:双手掌靠近小腿，旋转揉捏，每侧揉捏20-30次，双腿交换6次。能疏通血液，增强腿部力量。

　　3.扭膝:双腿平行靠近，弯曲膝盖，微微蹲下，双手放在膝盖上，顺时针揉几十次，然后换另一个膝盖。可缓解下肢疲劳.膝关节疼痛。

　　4.扳脚:端坐，伸直双腿，低头前弯，用双手扳脚趾20-30次，可以练腰腿.增加脚力，防止足部疲劳。

　　5.暖足：每天晚上经常保持双脚温暖，用热水泡脚，使全身血液顺畅。预防心绞痛的发作。

　　温馨提示：如果你发现你也被抓住了，你需要进一步的检查和治疗，以免造成严重的后遗症。通常，你可以适当地移动你的腿，不能长时间坐着和站着，以免影响你的腿的血液循环，增加你的不适。此外，如果你的腿因未知原因肿胀，你需要高度怀疑肾脏病、心脏病、代谢性疾病和血管疾病。