高血压的降压方法？

　　高血压患者只能服用降压药来降低血压吗?事实上，事实并非如此。据了解，高血压患者不仅可以依靠服用降压药来降低血压，还可以帮助患者降低血压值。高血压患者不妨试试。

　　那么，不同年龄的高血压患者应该采用哪些降压方法呢?

　　1.儿童高血压患者必须闭嘴

　　越来越多的高血压患者主要与不良的饮食习惯和肥胖有关。儿童患有高血压后，一般没有明显的疾病。此外，不清楚的表达很容易对身体造成严重损害。除了常见的头痛和头晕外，还会出现恶心、呕吐、视力模糊等症状。父母必须养成经常为孩子测量血压的习惯。患压后，他们必须控制孩子的饮食，减少高盐.高油.摄入高脂肪食物，加强体育锻炼，通过生活方式的干预降低血压。此外，儿童不应服用成人降压药物，以免影响生长发育。

　　2.青年高血压患者必须适当减压

　　随着工作压力的增加，青年高血压患者仍在逐渐增加。青年患高血压的常见临床特征是大部分是简单舒张期高血压和肥胖.抽烟.饮酒与不健康的生活习惯有关。当竞争压力过大时，长期过度紧张，肾上腺素分泌过多，血管收缩容易诱发高血压。降压时，必须控制生活方式，养成良好的生活节奏，早起早睡，防止熬夜。如果生活方式干预后血压没有降低，就必须开始服用降压药。

　　3.中年高血压患者必须预防动脉硬化

　　中年高血压患者如果血压控制不及时，很容易导致猝死。大多数中年人的高血压是原发性高血压，具有一定的家庭遗传倾向。确诊后，必须密切观察血压的变化，以免伤害心脏.肾脏.脑、眼底等重要器官也要避免动脉硬化的形成，尽早发现和治疗，注意生活方式的调整，按照医生的建议服用降压药。

　　4.老年高血压患者需要心平气和

　　大多数老年高血压患者的症状不典型，动脉硬化明显，容易出现严重疾病。常见的疾病主要包括动脉硬化.缺血性脑病.脑梗死.糖尿病和高血压心脏病，如果你想稳定血压，避免疾病的发生，你必须养成良好的生活方式，防止过度劳动，防止情绪悲伤和快乐，多吃蔬菜和水果，防止便秘。