心脏支架手术后还可以再运动吗

　　众所周知，急性心肌梗死在抢救成功后发现冠状动脉严重狭窄甚至堵塞，或不稳定型心绞痛。造影发现血管严重狭窄，达到心脏植入冠状动脉支架的指征，需要植入冠状动脉支架。所以，心脏植入支架后，究竟还能在运动吗?

　　这其实要看病人的具体情况，不能一概而论。无论是什么原因植入的支架，术后都不建议剧烈运动。但如果支架手术后病变血管治疗正常，心力衰竭、心功能受损、心绞痛反复发作，不仅可以经常做一些非特别剧烈的运动，还可以预防心脑血管疾病的再次发生。这里有一些最常见的运动。

　　第一，慢走，快走。

　　其实慢走和快走就是我们常说的“散步”和“散步”。相当一部分植入支架的心脏患者并发高脂血症，肥胖。这些患者需要服用降脂药物，也需要锻炼来达到减肥降脂的目的。所以植入支架后，这项运动特别适合同时患有高脂血症和肥胖的患者。手术不稳定期(恢复期)后，可以每天慢走快走，既可以锻炼心肺功能，又可以减肥降脂，加快新陈代谢，预防动脉硬化，提高运动效果，预防骨质疏松。此外，快走或慢走还可以开阔视野，放松心情，是心脏植入支架后患者的首选运动。

　　第二，广场舞和太极拳。

　　广场舞和太极拳，一个张扬，一个内敛，一个狂放自由，一个细致严谨的追求细节，一个面向女性患者，一个面向男性患者，都是不剧烈但能消耗能量的运动。研究证实，广场舞和太极拳对患者安静时心率下降和肺活量增加有显著帮助，太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压和血糖控制有显著帮助，可以显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力，对患者的整个精神状态有明显的积极作用。

　　爬楼梯和游泳。

　　在陆地上，在水中，这两种运动比上面的运动多一点，但植入冠状动脉支架后，过了半年到一年的恢复期，还是可以选择的。爬楼梯的好处是可以随时随地方便运动，充分锻炼下肢肌肉和心肺功能，是消耗热量减肥的好运动。但是如果膝关节受伤或者肥胖，不建议选择这个运动，可以选择游泳。游泳运动不同于其他陆地运动。它克服水的阻力而不是重力。这样的运动会保护肌肉和关节不受伤害。游泳时，水的作用使肢体血液容易回流心脏，加速心率。长期游泳会增加心脏的运动性，收缩力强。在游泳姿势的选择上，建议选择蛙泳和自由泳，而不是蝶泳，游泳时尽量避免赛车。在此提醒，游泳前要充分热身，无论是爬楼梯还是游泳，都不要时间太长，做到适可而止，量力而行。

　　结论:如果每个心脏支架手术患者的指标都正常，能够锻炼，就要在家人的帮助下找到适合自己的锻炼，既能达到锻炼效果，又不会影响支架的收入效果，因为植入支架并不是从根本上完全解决心脏问题，而是应急救命的有效手段。只有坚持规律服药，控制饮食，适度运动，定期复查，保持愉快的心情，才是延年益寿的完美方法!