主动脉硬化是怎么治？

　　主动脉硬化的发生对我的健康造成了极大的危害，因为我们对这种疾病缺乏掌握。当疾病发生时，我们不能采取有效措施进行治疗。随着病情恶变的不断加剧，疾病变得越来越严重，所以我们必须了解更多。那么，主动脉硬化是怎么治？

　　如何通过合理的饮食来治疗心肌梗死?

　　1.平衡热量摄入和消耗，保持理想体重

　　过多的动能摄入是导致肥胖的关键原因，肥胖也是动脉硬化的一个重要危险因素。普通人应该根据平衡的卡路里来保持健康的体重。如果超重不仅要减少总能量摄入，还要增加体育活动和运动，促进能量消耗。

　　2.限制甜点的摄入

　　饮食中糖原的摄入量占总热量的55%~60%，要限制糖类和双糖的摄入量，少吃甜点和含糖饮料，少吃特制面粉，多吃标准面粉。

　　3.限制脂肪和胆固醇的摄入

　　少吃植物油、废物和加工产品，适度增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入量。鱼类的关键含有多不饱和脂肪酸，对心血管有维持作用，可以适度食用。不要吃或少吃奶油、黄油和产品。限制高胆固醇食物的摄入量，如蛋黄、水生贝类和动物内脏。

　　4.多吃大豆蛋白

　　宜多服用大豆蛋白(如豆制品)和复合糖(如淀粉等)，少吃单糖(如糖、蔗糖、蜂蜜、乳清蛋白等)。

　　5.多吃海鲜

　　我们应该多吃水产海鲜食品，如海带、水母皮、干牡蛎、海藻、羊肉蔬菜和藻类。这种海鲜含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸和各种碳酸盐。这种食物可以阻止胆固醇在体内的肠胃吸收。中医认为这种食物有化结的作用，所以经常服用可以软化血管。

　　6.宜低脂饮食

　　7.多吃含维生素C的食物

　　由于维生素C能促进胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和机制中的积累，因此应多吃富含维生素C的食物。

　　8.宜多吃高纤维食物

　　由于食物纤维不容易被身体的消化道消化，摄入高纤维食物可以改善便习惯，增加排便量，立即排出粪便中的胆固醇，从而降低血清胆固醇。

　　俗话说：病要“三分调，七分养”在日常生活中，要注意“护阳”，尽量保证“食饮竹贵，日常生活有常”防止气血消耗。