头皮发麻是血栓前兆？

　　人体的三分之一的血液都在头部，头顶的百会穴是所有经络的的汇聚点所以称之为百会穴，当一个人压力很大、经常熬夜、受到精神刺激，头部就会充血就像眼球的红血丝一样，头部长期充血就会使头部的血管和神经处于膨胀状态，头皮就会发硬、发胀、发麻，长期下去中年后得心脑血管疾病的几率比常人高80%。头皮发麻、发胀、头大、发硬，千万忽视不得啊!

　　1.当出现较大的压力、不良情绪和精神时，会影响植物神经的调节功能，就会使头部的血管和神经处于长期充血的状态，头皮就会发硬、发胀、发麻。此外，还可能是因为睡眠不规律、趴着睡压到神经末梢等。

　　2.头皮发麻还预示着疾病的发生。如果你是“久坐一族”，伴有肩颈酸痛、头皮发麻的症状，那就可能是颈椎病引起。颈椎病会导致人体的神经血管受到压迫，使血液不能顺畅地输送到头部，从而导致大脑供血不足，引发头皮发麻。

　　3.颈动脉硬化同样会造成血液供给不足，特别是“三高”人群、中老年人，而这时出现的头皮发麻往往是中风前的信号。

　　4.心脑血管疾病大多是由“三高”引发而来的，会影响大脑头皮的血液供应。而导致头皮发麻的直接原因大多是大脑头皮的血液供应不足，所以，长期出现头皮发麻的症状，一定要警惕心脑血管疾病!

　　教你3个简单的动作，预防心脑血管疾病。

　　1.伸懒腰

　　坐久了血液循环不畅通，这个动作可以舒展腰部、放松脊柱，通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。

　　2.揉耳朵

　　空闲时，多用双手轻轻拍打或揉搓双耳100次左右即可，这样能刺激耳朵上穴位，按摩经络，加速血液循环，预防血管堵塞。

　　3.按摩腋窝

　　腋窝看似不起眼，其实它隐藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。当轻轻按揉腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节大脑的血液流量，稳定血压。